Бразилска диета |
 |
|
Бразилската диета се спазва в продължение на 14 дни. 1 и 2 ден - Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, --------- 1 ябълка. 3 ден - Сутринта - 2 яйца, на обяд парче говеждо месо, спанак, вечерта ----- 1 яйце, спанак. 4 ден - Сутринта - 1 яйце, на обяд варена риба, домат, вечерта 2 яйца, ----- чаша минерална вода. 5 ден - Сутринта - 1 варено яйце, чаша кафе, на обяд 2 яйца, домат, ве- ----- черта риба на грил, зеленчуци с оцет. 6 ден - Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд парче говеждо месо, кра- ----- ставица, вечерта телешко месо на грил, домат, минерална вода. 7 ден - Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд половин пиле на грил, зе- ----- ленчуци,вечерта втората половина от пилето, ябълка. Следващата седмица диетата се повтаря отначало. Който не обича яйца, по-добре да не опитва. За 14 дни могат да се свалят 4-5 килограма. Мненията за тази диета са противоречиви, но доста се използва. |
Коментари