Диета с яйца |
 |
|
Първи ден: -закуска-две сварени яйца,един банан -обяд-едно сварено яйце,салата от домати и краставици(колкото искате голяма) -вечеря-една ябълка,150гр.кашкавал Втори ден: -закуска-две сварени яйца,един морков -обяд-пилешка супа с една филия хляб,един домат -вечеря-салата зеле с моркови и една препечена филия намазана с масло Трети ден: -закуска-две сварени яйца,един банан -обяд-100гр.пилешко филе, един домат -вечеря-1кисело мляко,една препечена филийка Четвърти ден: -закуска-едно сварено яйце,една препечена филийка,1чаша сок портокал -обяд-едно сварено яйце,150гр.кашкавал -вечеря-зеленчукова супа Не забравяйте,че леките упражнения допълват ефекта от диетата. |
Коментари